Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 86,72g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. Middag: Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fresh Express 3 Color Coleslaw, Apples , Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|