Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 108,93g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Papaya. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , KFC Sambal Korek, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Middag: Alfamart Telur Rebus, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Ayam Brand Ayam Serundeng. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|