Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 160,74g | Kolh.: 393,60g.
Frukost: Efko Essiggurken Pur, SPAR Putenschinken, Kaisersemmel. Lunch: Wassermelone, Mercimek. Middag: Gazi Ayran, Adana Kebap, Orangensaft, Eskimo Cornetto King Cone. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|