Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 81,36g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Jeruk Nipis, Minyak Kelapa, Dada Ayam, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|