Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 46,14g | Kolh.: 86,94g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Малика Торт Фисташковый, Черная Смородина, Банан, Сметана , Творог 9%. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|