Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 27,69g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Чиабатта. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Молоко 1,5%, Черешня, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Сухарики "Домашние" , Минскхлебпром Хлеб Водар, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|