|
Hui! Gestern mit den Nachbarn gegrillt... hab ich nicht aufgeschrieben... 😉
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 113,35g | Prot: 164,62g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Zucker, Milchkaffee, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Ballaststoffe. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Lidl Hirtenkäse, Sprehe Hähnchen Marinierte Innenfilets. Middag: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Annat: Haribo Saure Gurken, Gösser Naturradler, Gummibärchen, Lidl Petit Chocolat Edelbitter. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|