mohamedsabryhegazy 's dagbok, 15 jul 23

Bad couple of weeks.
110,8 kg Tappat hittills: 17,2 kg.    Kvarvarande: 35,8 kg.    Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 15 juli 2023:
2893 kcal Fett: 132,28g | Prot: 116,82g | Kolh.: 313,61g.   Frukost: Chicken Nuggets, White Rice, Whole Milk, DY Nutrition Shadowhey Hydrolysate - Strawberry Banana. Lunch: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Middag: Cheese Sandwich. mer...
2699 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 0,9 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


mohamedsabryhegazy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.