Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 33,27g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Tangerine Cream Bars. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|