Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 78,39g | Kolh.: 174,92g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные , Увелка Кускус, Global Village Кус-Кус. Middag: ДЕП Йогурт "Банан-Злаки" 2,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Летний Луг Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Danke Tilsiter Сыр, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|