Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 89,51g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: Nissin Walens Cheese Soes. Lunch: Telur Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Rimbalife RimbaWhey, Rimbalife Whey Protein, Matoa. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yunii Sarii 's vikthistorik
|