Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 92,22g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: Şekersiz Çay, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tam Yağlı Süt, Eti Tutku. Middag: Tereyağı, Dana Eti, Ülker Çokonat, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Berona Sebzeli Noodle, Yahni. Snacks/Annat: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|