Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 61,77g | Kolh.: 201,46g.
Lunch: Maggi Arôme, Snickers Barre Glacée, Marque Repère Petits Pois Carottes, d'Aucy La Poêlée Basquaise. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Extrême Cône Chocolat Pistache, Zarewitsch Vodka , Coraya Surimi. mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|