Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 104,88g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Tropic, Морковь, Редис, Наш Промысел Тунец Натуральный Куски , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|