Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 67,68g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Соседи Рулет Творожный с Вишней, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Черешня. Middag: Нектарин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Евроопт Чиабатта, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|