Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 162,92g | Prot: 137,40g | Kolh.: 351,22g.
Före frukost: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Вода. Efter frukost: Tuc Печенье , Огурец (с Кожурой). Middag: Жаренные Пельмени, Marmell Напиток Манго , Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суп Мисо, Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Колбаса Краковская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|