Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 98,61g | Kolh.: 179,41g.
Frukost: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Middag: Кабачковая Запеканка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Liebendorf Сыр Гауда 45%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|