Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4138 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 191,09g | Kolh.: 634,99g.
Frukost: Schärdinger Gauda, Ja! Bio Kärntnerbrot . Lunch: Kellogg's Frosties, Crownfield Tiger Crunch, Ja! Vollmilch. Middag: ESN Designer Whey , Döner Kebab. Snacks/Annat: Tomaten, Pizza Margherita, Rauch Juice Bar Apfel Traube Himbeere, Bravo Multivitaminsaft. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|