Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 102,82g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский, Сливочное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Alpro Миндальное Молоко. Middag: Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|