Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 105,69g | Prot: 98,65g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Agua, Zumo de Limón, Sal Marina, Tostitadas Tradicional Horneada, Aguacate, Huevo Frito. Lunch: Agua, Zumo de Limón, Sal Marina, Tortilla, Pollo Asado. Middag: Zumo de Limón, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Annat: Peñafiel Twist con Limón y Sal. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ventana1974 's vikthistorik
|