|
Всем привет! Встал на правильный путь! Отличное приложение уже смог скинуть 7кг
|
2106 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 196,51g | Kolh.: 157,09g.
Före frukost: Лимон, Вода. Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Efter frukost: Варенье, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Middag: Дыня, Арбуз, ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сосиски Молочные, Кофе, Самокат Вафли Шоколадные. mer...
|
|
659 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
👍🏻👍🏻👍🏻супер! Поздравления:) приложение действительно хорошее)
14 jul 23 av medlem: Sweettoy123
|
14 jul 23 av medlem: Анчоус12
|
Начало положено 💪 поздравляю 🔥🥳🤗
14 jul 23 av medlem: РыЖуЛяя
|
Отличное начало! ✌️😎 А к чему стремитесь? Какие Цели и планы??
14 jul 23 av medlem: DPN15K
|
Приветик !🌞
Меня зовут Наталья 😉🍬
Приглашаю в свой бесплатный чат ватсап, 🌺 где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗Я сама худею с большого веса! 🙈
Мой результат - 23 кг
Все мы хотим быть более очаровательными и стройными💯😘🙏
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне в ватсап +79628542914 "Хочу в команду"
Начните ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌🙃😍🥰
14 jul 23 av medlem: zecofox
|
14 jul 23 av medlem: vicktoriaantropova
|
14 jul 23 av medlem: Горячая кошечка
|
14 jul 23 av medlem: siblady333
|
14 jul 23 av medlem: Ftv 34 reg
|
не могу, ну такой позитивный дядя!
15 jul 23 av medlem: sh_std
|
15 jul 23 av medlem: YuryP65
|
Молодец 👏 так держать 💪🏻💪🏻💪🏻
15 jul 23 av medlem: Aleksiа
|
16 jul 23 av medlem: furia0305
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|