Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 116,00g | Prot: 151,58g | Kolh.: 245,65g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Айсберри Филевская Лакомка. Lunch: Eurospar Хлеб Картофельный с Луком, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Middag: Б.Ю. Александров Суфле. Snacks/Annat: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|