Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 106,11g | Kolh.: 317,73g.
Lunch: Great Value Cannellini Beans, Kale, Ground Pork, Brown Rice. Middag: Buitoni Three Cheese Tortellini, Outback Steakhouse Calamari (Regional), Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Karbach NA Beer, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Carrots. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 26 minuter, Garmin - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|