Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
69,0 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 51,00g | Kolh.: 184,80g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Toasted Multigrain Bread, Butter . Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Middag: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vanilla Ice Creams , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , No Name Pickled Sliced Beets, Carrots , Boiled Potato, White Table Wine , Blueberry Pie (One Crust). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
You’re so close to your goal, almost there!
14 jul 23 av medlem: rschafer1970
|
Thx RShafer, still 3 to go (again)!
15 jul 23 av medlem: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|