Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 76,15g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Havuç, Zeytin, Tuz, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Maydanoz, Yeşil Çay, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Haşlanmış Mısır, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|