Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 97,60g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: Bananen, Weintrauben, Cappuccino, Zucker. Lunch: Kichererbsen, Griechischer Salat, Rindfleisch. Middag: Rapsöl, Weißes Mehl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Englhofer Eiszapfen , Eskimo Cornetto Classico. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|