Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 22,83g | Kolh.: 162,35g.
Frukost: Gula Pasir, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak. Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Middag: Rempeyek. Snacks/Annat: Ajinomoto Mayumi, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mangga, Buah Naga, Buah Pir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafiamar195 's vikthistorik
|