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Bonjour
Laetitia 40 ans
30 kg de superflu qui commencent à me peser.
J’ai la maladie d’hashimoto qui bien entendu ne m’aide pas et je marche avec une canne suite à une série d’événements qui m’ont invalidée.
Merci à vous
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102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
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1857 kcal
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Fett: 44,65g | Prot: 48,93g | Kolh.: 248,94g.
Frukost: Biscuits Sablés. Lunch: Carrefour Garniture Bouchée à la Reine, Barilla Penne Rigate. Middag: Quiche Maison, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka, Marque Repère Chocolat au Lait . mer...
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3254 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Sittande - 7 timmar, Duscha - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 11 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Bon courage, pas facile. Avez-vous calculez votre norme en micronutriments pour maigrir?
09 okt 23 av medlem: nevelena
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