Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 168,47g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Mlekovita WPC 80. Lunch: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Middag: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szynka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|