Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
578 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 40,46g | Kolh.: 48,89g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вафли, Вареное Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZaraKanda 's vikthistorik
|