|
Всім привіт☺️
+1 із корисних звичок в мене в кармані
Ранкова планка 1хв15с +скручування
Але от з харчуванням так і не дружимо то замало то забагато їм😓
Але нічого я впевнена що в мене все получиться 💪
Треніровки фітнесу не пропускаю 3 р на тиждень
Надіюся шо вага буде йти якось швидше🥺
P.S.Маю цікаву історію як я вже одного разу схудла на 15 кг кому цікаво можу поділитися фото і досвідом( тільки тоді я була ще не народжуючи і не годуючи мати)
|
85 kcal
|
Fett: 1,40g | Prot: 0,40g | Kolh.: 17,62g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3В1. mer...
|
|