Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 110,77g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|