Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 143,52g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе. Middag: Гарнец Соевая Мука, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Mote Протеиновый Коктейль, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Mission Deli Тортилья. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chek_anna 's vikthistorik
|