Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 132,13g | Prot: 148,90g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Kerrygold Butter, Harry Eiweißbrot, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Wasser. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|