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Después de entrenar 510kcal de desayuno: arepa con harina de maíz, avena y semillas de lino con queso crema, queso larsa y pavo, tomate y un té verde con miel y limón
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1952 kcal
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Fett: 87,49g | Prot: 91,57g | Kolh.: 191,13g.
Frukost: Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Limón, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Legado Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Quescrem Queso Crema Kefir, Arepa con avena y semillas de lino ind. Lunch: Arroz con champis, Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Salteado Tradicional, Huevo, Hacendado Chuletas de Sajonia. Middag: Burger King Doble Cheeseburger Bacon, Burger King Patatas Fritas (Grandes). Snacks/Annat: IFA Eliges Choco Chips. mer...
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2469 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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