Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 71,89g | Kolh.: 90,50g.
Frukost: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебница Хлеб Гречишный, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|