Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 93,72g | Kolh.: 81,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Эко Яйцо, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Грецкие Орехи, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), котлеты свино-говяжьи, Селяночка Пшено Крупа. Middag: Малина, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Здоровье Кофейный Напиток, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|