|
|
2309 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 135,01g | Kolh.: 363,36g.
Frukost: Hortifruti Mexerica, Max Titanium Whey Blend , Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral), Azul Pãozinho na Chapa. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Mexerica, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Feijão Carioca. Middag: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinvictor 's vikthistorik
|