Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 85,55g | Kolh.: 241,63g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lunch: Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Pickled Vegetables, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Barilla Penne Pasta. Middag: RA Sushi Dragon Roll, Beef Salad. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|