Морская белка в колесе 's dagbok, 13 jul 23

Вместо перекуса сегодня пища духовная. Выставка импрессионистов в Пушкинском музее.

---

937 kcal

Fett: 44,72g | Prot: 72,45g | Kolh.: 55,37g.   Frukost: ВкусВилл Рикотта, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%. Lunch: Мясновъ Кефир 2,5%, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе. Middag: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Сливки 10%, Цикорий, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Halls Mini Mints. mer...

2538 kcal

Träning: Shopping - 30 minuter, Städning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Garmin - 18 timmar och 10 minuter. mer...