Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 99,53g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Лента Авокадо, Эко Яйцо, Самокат Молоко 1%, Аладушкин Хлеб Житный. Lunch: Самокат Напиток Растительный Кокос, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Малина, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Гречка Отварная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Краб, Kultlab Фисташковый Мусс, Ого Отруби Бородинские, Магнит Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|