Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 195,16g | Prot: 235,60g | Kolh.: 192,56g.
Frukost: Su Böreği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Monster Pipeline Punch. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. Middag: Ülker Taç Kraker, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte . Snacks/Annat: Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte , Kandil Simidi, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Kelle Paça, Pişmiş Kelle . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berkan_Kayaalti 's vikthistorik
|