Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 147,53g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Egg White, Coffee, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Salad Dressing, Just Salad Thai Chicken Crunch Salad. Middag: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Subway 6-Inch Black Forest Ham. Snacks/Annat: Genius Gourmet Keto Bar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|