Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 62,28g | Kolh.: 46,86g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renata M Ballejo 's vikthistorik
|