Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 83,59g | Kolh.: 43,27g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Coffee. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Middag: Cooked Sauerkraut, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Annat: David Seeds Ranch Sunflower Seeds. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|