Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 121,43g | Prot: 87,09g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Льняное Масло, Корица, Сухие Семена Чиа, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лимонный Сок, Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Lunch: Яйцо, Черемушки Хлеб Я Первая Eat & Fit, Окей Капуста Брокколи Жареная. Middag: Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Корица, Мёд, Американо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
addictedgirl 's vikthistorik
|