Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 96,61g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Любятово Подушечки Шоколадные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Шейка Индейки Варёно-Копченая , Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|