Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2015
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 20,65g | Kolh.: 56,22g.
Frukost: DHC マルチビタミン. Lunch: FamilyMart ジューシーハムサンド, ファミリーマート ハムたまごサンド. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|