Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 119,16g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Solvie Protein Cookies Шоколад. Lunch: Шаверма с тунцом, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури, Вкуснотеево Ряженка 4%, Сырники из топленого молока ВВ, Банан. Middag: Инжирный Персик, Абрикос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|