Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 125,05g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Драники, Окей Кедровые Орешки, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Персики. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|